Ätherische Öle für Dich
Die Wirkungsweise und Anwendung der ätherischen Öle von doTERRA ist unglaublich vielfältig. Es gibt Einzelöle und Öl-Mischungen (bestehen aus mehreren ätherischen Einzelölen). Je nachdem von welcher Pflanze das ätherische Öl gewonnen wird, hat jedes der Einzelöle eine andere biochemische Zusammensetzung und kann dich zu unterschiedlichen körperlichen und emotionalen Themen unterstützen. Diese Einzelöle können aber auch sehr gut miteinander verbunden werden, um einen bestimmten Bereich des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens intensiver unterstützen zu können.
Um in die Welt der ätherischen Öle einzusteigen, startest du am Besten mit einem Set. Dadurch lernst du die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten sehr gut kennen und kannst deine ätherischen Öle wunderbar in deinen Alltag integrieren.
Ich empfehle dir hier das HOME ESSENTIAL KIT. Mit dieser Zusammenstellung von 6 Einzelölen, 4 Öl-Mischungen und einem sehr informativen Buch bekommst du eine wunderbare Einführung. Außerdem ist bei diesem Set noch ein hochwertiger und sehr leistungsstarker Kaltwasserdiffuser dabei, der dir den Beginn der Anwendung erleichtert.
Lemon
Ätherisches Lemonöl kann für dich einen erfrischenden, belebenden und energiespendenden Start in den Tag unterstützen.
Anwendungsbeispiel:
- 1-2 Tropfen ins tägliche Wasser zum trinken
- 2-3 Tropfen in den Diffuser, evtl. mit noch einem weiteren Öl, z.B. Air
- 1-2 Tropfen dem Putzmittel beimischen
Lavender
Das ätherische Lavendelöl ist sicher eines der Bekanntesten und Beliebtesten, wegen seinem Duft aber auch wegen der vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. Lavendel kann z.B. zur Beruhigung der Nerven beitragen, Entspannung fördern und helfen, gelegentliche Hautreizungen zu mildern.
Anwendungsbeispiele:
- vor dem Schlafen einige Tropfen auf das Kopfkissen geben und/oder auf den Fußsohlen verreiben
- in die tägliche Gesichtspflege geben um Hautunreinheiten oder Hautirritationen zu reduzieren
- ins Badewasser geben
Peppermint
Das ätherische Peppermint Öl hat einen sehr hohen Mentholgehalt. Peppermint kann zur besseren Konzentration beitragen und das freie Durchatmen erleichtern.
Anwendungsbeispiele:
- 1 Tropfen ins Wasser, z.B. als Sportgetränk
- 2 Tropfen in den Diffuser, evtl. mit noch weiteren Ölen, z.B. Lemon und On Guard
- 1 Tropfen auf dem Nacken einmassieren als kühlende Massage
Melaleuca (Teebaum)
Ätherisches Teebaumöl hat klärende, reinigende und lindernde Eigenschaften für Haut, Haare und Nägel. Es kann auch eine gesunde Immunfunktion unterstützen.
Anwendungsbeispiele:
- 1 Tropfen ins Zahnputzwasser und gurgeln
- 2 Tropfen ins Shampoo
- verdünnt mit Wasser in Sprühflasche als Oberflächenreiniger
Frankincense (Weihrauch)
Ätherisches Weihrauchöl ist mit seinen sehr wertvollen Eigenschaften für die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eines der teuersten und kostbarsten ätherischen Öle. Die erneuernden Eigenschaften von Weihrauch können die Pflege für eine frisches und verjüngtes Hautbild unterstützen.
Anwendungsbeispiele:
- 1 Tropfen in die Gesichtscreme geben
- 1 Tropfen tgl. unter die Zunge tropfen
- 2 Tropfen auf den Fußsohlen auftragen
Oregano
Oregano ist ein sehr starkes ätherisches Öl. Es kann bei innerlicher Einnahme eine gesunde Immunfunktion fördern.
Anwendungsbeispiele:
- abends verdünnt mit Trägeröl (z.B. Kokosöl)
auf den Fußsohlen auftragen
- ½ Tropfen als sehr potentes Gewürz für z.B. Pastasaucen
OnGuard (schützende Mischung)
Die sehr beliebte ätherische Ölmischung On Guard™ ist eine einzigartige, patentierte Mischung, um die gesunde Funktion des Immunsystems zu unterstützen. Es ist eine Kombination der Wild Orange, kombiniert mit Nelken, Zimt, Rosmarin und Eukalyptus
Anwendungsbeispiele:
- 1 Tropfen in das Trinkwasser / in den warmen Tee
- 2 Tropfen mit Trägeröl auf den Fußsohlen auftragen
- 2 Tropfen zusammen mit z.B. Oregano und Frankincense in eine Veggi-Cap geben
ZenGest (unterstützende Mischung)
Die fantastische ätherische Öl-Mischung ZenGest® ist eine firmeneigene Mischung und enthält reine ätherischen Öle aus Ingwer, Pfefferminze, Estragon, Fenchel, Kümmel, Koriander und Anis. Sie hat verdauungsfördernde Eigenschaften und kann gelegentliche Verstimmungen des Verdauungssystems reduzieren und einen gesunden Stoffwechsel fördern.
Anwendungsbeispiele:
- 1 Tropfen ins Wasser zum Trinken
- 1-2 Tropfen mit Trägeröl verbunden
für eine sanfte Bauchmassage
- bei jahreszeitlich bedingten Beschwerden auf die
Nasennebenhöhlen auftragen
Air (Atemwegsmischung)
Die ätherische Öl-Mischung Air™ ist eine geschützte Mischung aus den ätherischen Einzelölen von Lorbeer, Pfefferminze, Eukalyptus, Teebaum, Zitrone und Ravensara. Diese Mischung kann deine Atemwege reinigen, beruhigen und dabei helfen, wieder freier durchatmen zu können und gelegentliche Reizzustände im Hals und in der Nase zu mildern.
Anwendungsbeispiele:
- 1-2 Tropfen mit Trägeröl auf Brust & Rücken einmassieren
- 1-2 Tropfen in den Diffuser,
z.B. zusammen mit Lemon und OnGuard
deepBlue (Besänftigende Mischung)
Deep Blue™ ist eine sehr wohltuende Mischung aus den ätherischen Einzelölen Wintergrün, Kampfer, Pfefferminze, Rainfarn, Kamille, Strohblume und Osmanthus zur Unterstützung der Muskeln und Gelenke. Die tiefe Wirkung hinterlässt ein nachhaltiges Ergebnis. Deep Blue wird direkt auf die Haut aufgetragen, die kühlende und lindernde Wirkung ist sofort zu spüren.
Anwendungsbeispiele (immer mit Träger-Öl)
- vor dem Schlafen auf den Waden einmassieren
- auf den Nacken und Schultern einmassieren
- auf den Beinen der Kinder in der Wachstumsphase vor dem
Schlafen einmassieren
Zusätzliche Empfehlung für die vielseitige Anwendung der Ätherischen Öle
Fraktioniertes Kokosöl
Fraktioniertes Kokosöl kann als Träger-Öl für das kleinflächige Auftragen von ätherischen Ölen auf der Haut verwendet werden. Es wird von der Haut sehr leicht aufgenommen. Alternativ können hier auch andere hochwertige fette Pflanzenöle, wie Sesam-, Jojoba- und süßes Mandelöl verwendet werden.
Veggie Caps
Die Veggie Caps sind Leerkapseln aus Pflanzen-Zellulose, die dir eine sichere innerliche Einnahme der ätherischen Öle ermöglichen.
Du bist nun auf den Geschmack gekommen und willst deine eigenen Öle für Zuhause?